Soul Rest Retreat
Een week niets hoeven. Alleen maar zijn.
Misschien heb je geen behoefte aan een intensief proces.
Misschien wil je gewoon even weg.
Weg van de drukte, de verwachtingen, het moeten en het altijd maar doorgaan.
Een paar dagen waarin niemand iets van je nodig heeft.
Waarin je kunt slapen zolang je wilt, wandelen wanneer je daar zin in hebt, een boek kunt lezen in de zon, stil kunt zijn, kunt genieten van de natuur en vooral: weer een beetje kunt voelen hoe het met jóu is.
Welkom bij Soul Rest.
Een laagdrempelige retraite in het noorden van Portugal, op onze fijne plek midden in de natuur.
Hier hoef je niets te bereiken.
Je hoeft niets op te lossen.
Je hoeft niet aan jezelf te werken.
Je mag gewoon aankomen.
Thuiskomen bij jezelf
Wanneer we lange tijd in de doe-stand staan, vergeten we soms hoe het voelt om werkelijk te rusten.
Niet alleen lichamelijk.
Maar ook van binnen.
Tijdens Soul Rest krijg je de ruimte om uit die voortdurende beweging te stappen. Om je hoofd wat stiller te laten worden en je lichaam weer de tijd te geven om te ontspannen.
Je verblijft bij ons op Quinta Sufala, een heerlijke plek op ongeveer 500 meter hoogte, omringd door bos en natuur.
Je slaapt in ons gastenverblijf en wordt deze dagen zoveel mogelijk ontzorgd. We zorgen met liefde voor je eten en drinken. Je hoeft geen boodschappen te doen, geen maaltijden te bedenken en eigenlijk even helemaal niets te regelen.
Er is de yurt.
De moestuin.
De fruitbomen.
Onze honden.
De bossen en de vallei.
En vooral: ruimte.
Ruimte om te slapen.
Ruimte om te wandelen.
Ruimte om te lezen, schrijven, tekenen of gewoon voor je uit te kijken.
Je kunt met ons mee-eten en gezellig samen zijn, maar je mag je ook terugtrekken wanneer je behoefte hebt aan jezelf.
Er is geen verplicht programma.
Je hoeft nergens op tijd te zijn.
Je hoeft alleen maar te voelen wat jij nodig hebt.
En als je wél iets wilt...
Hoewel Soul Rest in de eerste plaats draait om rust en genieten, kan het zijn dat er tijdens je verblijf iets naar boven komt.
Een vraag.
Een gevoel.
Een verlangen.
Iets waar je al een tijdje mee rondloopt.
Of misschien voel je simpelweg dat je graag wat dieper wilt kijken.
Daarom is het mogelijk om tijdens je verblijf één-op-één sessies bij mij te boeken.
Dat kan bijvoorbeeld ademwerk zijn, intuïtieve begeleiding, meditatie, beweging of een andere vorm die op dat moment passend voelt.
Maar alleen als jij dat wilt.
Er hoeft niets.
Je hoeft niet naar een sessie omdat je hier bent.
Misschien boek je één sessie.
Misschien drie.
Misschien helemaal geen.
Ook daarin volg je jezelf.
Een veilige bedding
Hoewel Soul Rest veel lichter is dan mijn Soulwork Intensive, blijft één ding hetzelfde:
De bedding.
Mijn manier van aanwezig zijn, luisteren en afstemmen verandert niet.
Je hoeft hier geen rol te spelen.
Je hoeft niet te vertellen waarom je hier bent.
Je hoeft niets te delen wat je niet wilt delen.
Je bent welkom precies zoals je bent.
En misschien is dat wel het grootste cadeau van deze dagen.
Dat je even nergens anders hoeft te zijn dan hier.
Misschien is dit precies wat je nodig hebt
Niet nóg een ervaring.
Niet nóg iets om aan jezelf te werken.
Maar een paar dagen waarin je weer kunt ademen.
Waarin je lichaam kan zakken.
Waarin je hoofd even niet hoeft te weten.
Waarin je misschien langzaam weer hoort wat er onder alle drukte al die tijd al aanwezig was.
Je hoeft jezelf niet opnieuw uit te vinden.
Soms hoef je alleen maar terug te keren.
Naar jezelf.
Naar de stilte.
Naar de natuur.
Naar het simpele plezier van niets hoeven.
Soul Rest.
Een paar dagen om op adem te komen.
Om verzorgd te worden.
Om te genieten.
Om thuis te komen bij jezelf.
Wat is er inbegrepen
Een verzorgd verblijf in ons gastenhuis inclusief eten en drinken met uitzondering van alcohol. Tijdens deze week is alcohol niet toegestaan. Het ontbijt nuttig je in het gastenhuis. Wij zorgen wel dat er voor jou passend ontbijt aanwezig is.Tijdens de lunch kun je ervoor kiezen om bij ons aan te schuiven of lekker bij jezelf te blijven.
Wij komen je ophalen van het vliegveld in Porto en brengen je hier ook weer naar terug.
Wat kun je extra bijboeken
-
Ademsessie
-
Soul Energy Reading
-
Visionboard
-
Sparring sessie
-
Wandeling met mij of Marco
In overleg is het ook mogelijk een uitje te doen samen naar bijvoorbeeld Amarante of Guimaraes, dan vraag ik daarvoor een bijdrage.
Graag wil ik meegeven dat het gebruik van Alcohol en andere verdovende middelen niet is toegestaan tijdens deze week. Ook geen plantmedicijnen.
Quinta Sufala
De Yurt
Het gastenhuis
Omgeving
